Finden Sie Ihre Innere Ruhe
Erfahren Sie Gelassenheit

Meine Geschichte

Seit 30 Jahre arbeite ich im Finanzsektor in Luxemburg. Die Arbeit in einem dynamischen und anspruchsvollen Umfeld hat mich viel über Belastbarkeit, Verantwortung und die vielfältigen Herausforderungen des Berufslebens gelehrt.

Doch vor einigen Jahren verspürte ich ein tiefes Bedürfnis, wieder stärker mit mir selbst und mit dem, was mir wirklich wichtig ist, in Verbindung zu kommen.

In einer Welt, in der wir häufig dazu angehalten werden, immer mehr zu leisten, schneller zu werden und uns ständig anzupassen, entstand in mir der Wunsch, innezuhalten, durchzuatmen und eine andere Form von Balance zu finden. Die Entdeckung der Sophrologie wurde zu einem Wendepunkt. In dieser Methode fand ich einen sanften und zugleich wirkungsvollen Ansatz, der mir half, wieder zu mir selbst zu finden, mehr innere Ruhe zu entwickeln und die nötige Distanz zu gewinnen, um den Herausforderungen des Lebens mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu begegnen. 

 Ein Weg mit Sinn

Mein Weg zur Sophrologie und die Gründung von Sophro Vivance Luxembourg sind aus dem tiefen Wunsch entstanden, Menschen in ihrer Ganzheit zu begleiten – körperlich, mental und emotional.

Meine beruflichen und persönlichen Erfahrungen haben mir ein echtes Verständnis für die Herausforderungen vermittelt, die ein anspruchsvolles Arbeitsumfeld mit sich bringen kann: Stress, Leistungsdruck, mentale Überlastung, ständige Veränderungen, Verantwortung und die Schwierigkeit, eine gesunde Balance zwischen Berufs- und Privatleben zu bewahren.

Heute bilden diese Erfahrungen die Grundlage meines Ansatzes. Sie motivieren mich Ihnen zu helfen in einen geschützten Ambiente innezuhalten und wieder Verbindung zu sich selbst zu finden um den Alltag mit mehr Leichtigkeit bewältigen zu können. 

 Meine Ausbildung & mein Ansatz

Ich wurde in den grundlegenden Methoden der Caycedischen Sophrologie ausgebildet und konnte meine Erfahrung durch die Begleitung von Erwachsenen und Kindern weiter vertiefen.

Mich kontinuierlich weiterzuentwickeln und meine Praxis zu vertiefen, ist für mich ein wesentlicher Bestandteil einer verantwortungsvollen und professionellen Begleitung.

Darüber hinaus bin ich in Choreosophrologie® zertifiziert, einer von Monica Fotescu-Uta entwickelten ganzheitlichen Körper-Geist-Methode, die Bewegung mit Caycedischer Sophrologie verbindet. Inspiriert von den dynamischen Entspannungsübungen nach Caycedo, verbindet sie Atem, Rhythmus, Bewegung und Körperwahrnehmung zu einer ganzheitlichen Erfahrung von Entspannung und Selbstwahrnehmung. 

Meine Werte

Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen aktives Zuhören, aufrichtige Empathie, Respekt und eine wertfreie Haltung.

Jeder Mensch ist einzigartig – mit seiner eigenen Geschichte, seinen individuellen Bedürfnissen und seinem persönlichen Rhythmus. Meine Aufgabe ist es nicht, Ihnen vorzuschreiben, wer Sie sein sollen, sondern Ihnen Raum, Orientierung und passende Möglichkeiten auf zu zeigen, damit Sie Ihre eigenen inneren Ressourcen wiederentdecken können. 

Meine Arbeitsphilosophie basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch bereits die Ressourcen in sich trägt, die er für seine persönliche Entfaltung benötigt.

In unseren Sitzungen erwartet Sie ein geschützter und wertfreier Raum, indem das Trainierte zu einem echten Impuls für Veränderung werden kann.

Mein Ziel ist es, Ihnen konkrete und alltagstaugliche Anleitungen an die Hand zu geben, die Sie eigenständig nutzen können, um Tag für Tag eine bewusste Präsenz und nachhaltige Vitalität zu entwickeln und so Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Heute verbinde ich meine langjährige Berufserfahrung, meinen persönlichen Weg und meine Ausbildung in Sophrologie, um Sie dabei zu unterstützen, mehr Selbstwahrnehmung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu entwickeln.

Sophro Vivance Luxembourg ist ein Raum zum Innehalten, Durchatmen und Wiederankommen – bei Ihrem Körper, bei sich selbst und bei dem, was Ihnen wirklich wichtig ist.